Trainingskurse

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15€ je Kurs


  • Montag - Yoga

    17:00 Uhr - Yoga für Anfänger

    Sanft, achtsam, meditativ

    75 Min.


    18:30 Uhr - Yin Yoga (für Ungeübte)

    Gedanken, Ruhe, Stille und Loslassen

    Fließe sanft in Deine Dehnung

    75 Min.

  • Dienstag - Yoga

    18:30 Uhr - Vinyasa Flow  (für Geübte)

    Dynamisch und kraftvoll

    75 Min.

  • Donnerstag - Yoga

    09:30 Uhr - Early Morning Yoga (für Ungeübte)

    Ausgleichend und aktivierend

    Den Körper sanft aufwecken

    60 Min.

  • Donnerstag - Fitness

    18:30 Uhr - Full Body Workout


    60 Min.


    In der Gruppe bis zu 12 Personen. Muskel- und Kraftaufbau durch vorrangig Eigengewichtsübungen.  Im Sommer draußen an der frischen Luft. Für jeden, der seinen Körper formen und nachhaltig seine Fitness aufbauen und erhalten möchte.  Keine feste Gruppe, mit entsprechender Grundfitness ist ein Einstieg jederzeit möglich. 

  • Personal Training

    Nach Terminvereinbarung

    60 Min.


    Für 1 - 2 Personen. Individuelles Training für Euer ganz persönliches Ziel. Ob Gewichtsreduktion, allgemeine Fitness oder die Vorbereitung für z.B. einen Halbmarathon: ich gestalte ein ganz auf Euch persönlich abgestimmtes Training.

 Meine Kurse sind offene Kurse und können  jederzeit besucht werden .  Die Trainingseinheiten dauern 60 bis 75min je nach Kurs. Die Kurse sind so aufgebaut , dass  jeder in seinem Trainingslevel mit trainieren kann.


Fang an - es ist nie zu spät dich zu verändern...


JannyPower  -  Aus Liebe zum Sport


Preise (direkte Barzahlung  vor Ort)

- Jeder Kurs 15€

- Personal Training  Einheit: 40 €


Die Fitness Kurse finden im Sommer draußen statt.  Der jeweilige Treffpunkt wird den Teilnehmern vorher mitgeteilt.